Dans nos classes, nous passons beaucoup de temps à corriger ce qui ne va pas. Et si, pour une séance, nous changions de perspective ?. Je partage avec vous une fiche d’activité centrée sur la psychologie positive : la lettre à soi-même, conforme au γνῶθι σεαυτόν de Socrate !

Pourquoi proposer cette activité ?

L’objectif est simple mais porteur de sens : permettre à l’élève de se constituer une « banque de secours » pour les jours de doute. En identifiant ses propres forces, l’élève développe sa métacognition et renforce son sentiment d’auto-efficacité.

Le déroulement de la séance

1. L’exploration des talents 

On commence par une phase d’introspection où l’élève pioche dans une « Banque de talents » classée par catégories:

• Relationnel : empathie, loyauté, écoute… 
• Action : détermination, audace, persévérance… 
• Esprit : curiosité, créativité, ouverture d’esprit… 
• Énergie : résilience, calme, spontanéité… 

2. La rédaction de la « Capsule Temporelle » 

La mission est de rédiger un court paragraphe commençant par : « Ce que j’aime chez toi, c’est… ».

Exemple inspirant : « Ce que j’aime chez toi, c’est que tu restes fidèle à tes convictions et que tu oses exprimer ton originalité, même quand la pression du groupe est forte. ».

Mes conseils de mise en œuvre

• Anonymat ou partage ? Laissez le choix aux élèves. Certains voudront garder cette lettre secrète (jardin privé), d’autres seront fiers de la lire.
• Le petit plus : proposez-leur de mettre la lettre dans une enveloppe scellée, à n’ouvrir qu’en cas de « coup de mou » ou à la fin de l’année scolaire.
• Variante : les camarades peuvent aussi suggérer des traits de caractère qu’ils apprécient chez l’autre pour aider ceux qui ont du mal à trouver leurs propres qualités.